Satt & Selig

Bedarfsorientierte Ernährung BoE

Du möchtest mehr Energie für dein Leben?

Komm zurück zu einer naturnahen, einfachen, wirkungsvollen, umweltschonenden und günstigen Ernährungsform.

Was suchst du?
Es ist doch alles schon da!

Bist du müde vom Suchen nach der richtigen Ernährungsform? Hast schon so viel ausprobiert, und doch fühlst du dich energielos und schwer?
Komm zurück zum Einfachen.

Die Bedarfsorientierte Ernährung BoE ist: unkompliziert, alltagstauglich und naturnah.

So funktioniert BoE

Nimm natürliche und frische Nahrungsmittel, bereite sie schonend zu,
iss, was deinem Körper zu dieser Tageszeit dient.
Die wieder erlangte Energie wird dich beflügeln, du bringst Körper, Geist und Seele zurück ins Gleichgewicht.

BoE gibt Antwort auf die Fragen:

Wie halte ich meine Gesundheit in Balance?
Wann führe ich mir in welcher Form Energie zu?
In welcher Form ist das besonders gut verträglich?
Wie gleiche ich meinen Säure-Basenhaushalt aus?
Welche Nahrungsmittel wirken aktivierend, welche regenerierend?
Was wirkt wärmend, was wirkt kühlend?

In unserem Grundkurs lernst du, wie du deinen Körper gemäss seinem individuellen Bedarf nährst. Schau dich um bei den aktuellen Kursen!

Zu den Kursen

Satt & Selig Rezeptbuch

Wenn du bereits verstanden hast, wie die BoE funktionierst, möchtest du vielleicht Unterstützung bei der Menüplanung für deinen Alltag?

Im Satt & Selig Rezeptbuch findest du saisonale Rezepte für jeden Monat im Jahr. Mit Wochenplänen und Monatslisten von saisonalem Gemüse.

Wie immer in der BoE: saisonal, günstig, schnell, naturschonend.

Zum Rezeptbuch

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