Blog2019-12-03T10:26:56+01:00

Satt & Selig Blog

Bööö? – Was ist BoE?

Ernährungs-Wirrwarr Hast du auch immer ein Zeug mit dem Essen? Mal Kohlenhydrate am Morgen, aber abends bloss nicht, mal vegan, aber dann ständig Lust auf Käse, und schliesslich Kohlenhydrate

Nutze aktivierende und regenerierende Nahrungsmittel für deinen energievollen Alltag!

Beschäftigst du dich eine Weile mit der Bedarfsorientierten Ernährung, triffst du immer wieder auf "aktivierende" und "regenerierende" Nahrungsmittel. Was es damit auf sich hat und wie du diese Nahrungsmittel-Eigenschaften

BoE-Erfolgsgeschichte Seraina Vital

Seraina Vital bietet Energiearbeit für Körper, Geist und Seele an. Auch beim Essen spielen Körper, Geist und Seele zusammen, und wenn einer dieser Bereiche vernachlässigt wird, braucht es wenig,

Die Hexe geht um! Früchte und Beeren in der BoE

Es ist wieder Obstzeit! Die Äpfel leuchten von den Bäumen, wer eigene Beeren hat, kommt kaum nach mit Ablesen, die Pfirsiche werden dir im Supermarkt fast nachgeworfen, und auf dem

BoE-Erfolgsgeschichte Katharina Issler

Katharina Issler ist eine überzeugte BoE-Anwenderin und unterstützt Satt & Selig ab und zu bei den Kursen. Sie hat unsere Fragen schriftlich beantwortet. 1. Was

BoE-Erfolgsgeschichte Susanne Rieser

Susanne Rieser und Susu Friedli von Satt & Selig arbeiteten im IWB, Integriertes Wohnen für Menschen mit körperlicher Behinderung, zusammen. Mittlerweile sind die beiden befreundet, und Susanne hat die

Alltag mit BoE: BoE-Challenge, Teil 3

So, kommen wir zum 3. Teil der BoE-Challenge. Nein, renn nicht gleich weg! Schwieriger wirds nicht mehr - im Gegenteil! Der 3. Teil der BoE-Challenge ist der gewöhnliche Alltag mit

Leichtes Entschlacken: BoE-Challenge, Teil 2

Na, bist du noch bei uns, bei der Satt & Selig BoE-Challenge, beim konsequenten Umstellen auf BoE? Herzliche Gratulation, wenn du bis hierher mitgemacht hast. Wir wissen, wie schwierig gewisse

Auf BoE umstellen: die BoE-Challenge, Teil 1

Mit dem Satt & Selig Blog-Artikel Frühlingsputz ist eine Idee entstanden, die dich auch interessieren könnte: auf BoE umstellen mit der BoE-Challenge. Eine grossartige Gelegenheit für alle BoE-Gwundrigen und Fasten-Unlustigen

Frühlingsputz à la BoE: Zucker-, Kaffee- und Konsum-Fasten

Satt & Selig macht dich (und sich) bereit für den Frühling und geht dem Thema Fasten in der Bedarfsorientierten Ernährung nach. Ist die Fastenzeit nicht eine grandiose Gelegenheit, dich von

Vitamin B für starke Nerven und feine Haut

Ist von Vitamin B die Rede, sind immer mehrere Vitamine gemeint. In diesem Artikel beleuchten wir die Funktion der B-Vitamine, und du erfährst, in welchen Nahrungsmitteln jedes einzelne

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