Satt & Selig Blog
Kostengünstig essen – Geld sparen mit der BoE
Kriselts gerade? Brauchst du etwas Aufmunterung? Gerne - das bekommst du in diesem Artikel. Du erfährst, wie du mit der Bedarfsorientierten Ernährung kostengünstig essen und damit erst noch
Alltag mit BoE: BoE-Challenge, Teil 3
So, kommen wir zum 3. Teil der BoE-Challenge. Nein, renn nicht gleich weg! Schwieriger wirds nicht mehr - im Gegenteil! Der 3. Teil der BoE-Challenge ist der gewöhnliche Alltag mit
Leichtes Entschlacken: BoE-Challenge, Teil 2
Na, bist du noch bei uns, bei der Satt & Selig BoE-Challenge, beim konsequenten Umstellen auf BoE? Herzliche Gratulation, wenn du bis hierher mitgemacht hast. Wir wissen, wie schwierig gewisse
Auf BoE umstellen: die BoE-Challenge, Teil 1
Mit dem Satt & Selig Blog-Artikel Frühlingsputz ist eine Idee entstanden, die dich auch interessieren könnte: auf BoE umstellen mit der BoE-Challenge. Eine grossartige Gelegenheit für alle BoE-Gwundrigen und Fasten-Unlustigen
Frühlingsputz à la BoE: Zucker-, Kaffee- und Konsum-Fasten
Satt & Selig macht dich (und sich) bereit für den Frühling und geht dem Thema Fasten in der Bedarfsorientierten Ernährung nach. Ist die Fastenzeit nicht eine grandiose Gelegenheit, dich von
Vitamin B für starke Nerven und feine Haut
Ist von Vitamin B die Rede, sind immer mehrere Vitamine gemeint. In diesem Artikel beleuchten wir die Funktion der B-Vitamine, und du erfährst, in welchen Nahrungsmitteln jedes einzelne
Gib deinen eigenen Senf dazu: Mayonnaise, Melonengemüse, Tonic und Senf selber machen
♥ Aus Susannes Welt ♣ Über den Sommer sind mir viele Ideen zu No waste, naturnahem Essen und Leben zugeflogen. Manche habe ich ausprobiert. Vier Rezepte, die mich
Darmgeschichten ade dank BoE – Was deinem Darm gut tut
Der Darm ist der wichtigste Teil des Verdauungstrakts. Er ist bis zu 9 Meter lang und neben der Verdauung zuständig für Energie, Entgiftung, Immunabwehr und einiges mehr. Im
Bedarfsorientierte Ernährung für Vegetarier? Die Sache mit dem Eisen und Vitamin B12
Seit bekannt ist, was für eine Dreckschleuder die Fleischindustrie ist, wollen immer mehr Menschen auf Fleisch verzichten. Wir von Satt & Selig setzen uns dafür ein, dass sich
Abnehmen: mit der BoE zum Idealgewicht
Der Frühling hält sachte Einzug. In den Modeheften tauchen schon wieder die ersten Bikinis auf. Und du beginnst dir Gedanken darüber zu machen, wie du die noch von
Zum Wohl! Bedarfsorientiert trinken
In den Medien ists ein stetiges Hin und Her: einmal sollst du viel trinken, dann schwappt der Hype wieder zum Wenigtrinken über. Bis niemand mehr weiss, was jetzt gilt. Indessen
Braune Linsen bringens
Weisst du, wie Linsenpflanzen aussehen? Also, die Pflanzen, aus denen braune Linsen gewonnen werden? Keine Sorge, auch Susanne wusste nicht, wie diese Tausendsassas als Pflanze aussehen und hat darum Linsen
Sommergefühle – Sommer-Blues
Es ist Sommer, alle sind draussen am Baden, Grillieren, Lachen - und du sitzt zuhause, bist antriebslos, fühlst dich einsam, bläst Trübsal... “Hä?”, fragst du dich, “was ist denn jetzt
Süsses für Kinder – die Buttermilch-Blaubeer-Torte
Süsses für Kinder, das lecker schmeckt, aber nicht zapplig macht, das gibts in der Bedarfsorientierten Ernährung: heute machen wir eine Buttermilch-Blaubeer-Torte. Sie ist von Herzen allen Kindern gewidmet. Backanleitung
Krieg die Bikini-Kurve mit Buchweizen
Jetzt wirds kurvig. Es geht um deine Bikini-Kurve. Wie dich der Buchweizen durch die Kurve trägt? Erfährst du hier! Nicht alle Körperformen sind angeboren oder
Blattgrün = Folsäure
Jetzt spriessen sie wieder: kleine, grüne Blättchen lugen aus der Erde und strecken sich dem Himmel entgegen. Das sieht hübsch aus und freut die Wintermüden und Frühlingsfrohen. Und