Leber wohl! Wie du deine Leber gesund hältst
sattundselig2023-02-21T16:54:02+01:00Die Leber ist das zentrale Organ deines Stoffwechsels. Sie produziert wichtige Proteine (Aminosäuren) und entgiftet deinen Körper, wenn
Getreide zubereiten in der BoE: Buchweizen, Rollgerste, Vollreis
sattundselig2021-10-24T19:13:28+02:00In den Diskussionen um Gluten und Unverträglichkeiten fällt uns auf, dass Getreide oft auf Weizen und weissen Reis reduziert
Brain Food: die Wirkung der Nahrungsmittel auf Hirn und Emotionen
sattundselig2021-05-26T14:09:42+02:00Schon 1988 hat Heinrich Tönnies, der Begründer der Bedarfsorientierten Ernährung BoE, in einer Studie belegt, dass eine bedarfsgerechte
Nutze aktivierende und regenerierende Nahrungsmittel für deinen energievollen Alltag!
sattundselig2020-11-24T13:44:13+01:00Beschäftigst du dich eine Weile mit der Bedarfsorientierten Ernährung, triffst du immer wieder auf "aktivierende" und "regenerierende" Nahrungsmittel. Was
Die Hexe geht um! Früchte und Beeren in der BoE
sattundselig2020-11-24T13:45:43+01:00Es ist wieder Obstzeit! Die Äpfel leuchten von den Bäumen, wer eigene Beeren hat, kommt kaum nach mit Ablesen,
Was Grillfleisch mit deinem Sonnenbrand zu tun hat
sattundselig2020-07-28T15:57:42+02:00Kennst du das: einer der ersten prächtigen Sonnentage im Jahr, du schmierst dich dick mit
BoE-Erfolgsgeschichte Katharina Issler
sattundselig2020-06-24T09:26:31+02:00Katharina Issler ist eine überzeugte BoE-Anwenderin und unterstützt Satt & Selig ab und zu bei den Kursen. Sie hat
Ladylike Eisenstark – fort mit dem Eisenmangel
sattundselig2020-11-24T13:47:50+01:00Vielleicht kennst du das auch: du schleppst dich komplett energielos durch den Alltag, frierst dauernd und willst eigentlich nur
Bööö? – Was ist BoE?
sattundselig2020-11-24T13:46:40+01:00Ernährungs-Wirrwarr Hast du auch immer ein Zeug mit dem Essen? Mal Kohlenhydrate am Morgen, aber abends bloss nicht, mal
BoE-Erfolgsgeschichte Susanne Rieser
sattundselig2020-06-01T21:22:22+02:00Susanne Rieser und Susu Friedli von Satt & Selig arbeiteten im IWB, Integriertes Wohnen für Menschen mit körperlicher Behinderung,